Pronto, agora sim fiz as comprinhas da semana pra não ter desculpa de sair da RA, iogurte light, barrinhas de cereal, frios light e uma massa para wrap chamada Rap-10, vcs conhecem? Achei super prático pra fazer pizzas, wraps etc. Mamãe foi a feira e trouxe verduras, legumes e frutas então estou abastecida para uma semana de RA saudável.
Ainda não voltei pra academia por conta de um problema logístico (carro quebrado) mas creio que não poderei resolver esse problema, então talvez melhor eu tomar coragem para fazer o trajeto todo a pé. Mesmo que tenha que tomar um ônibus na volta se estiver muito acabada.
Minha semana não foi nada boa. Continuo fazendo tudo certinho até o lanche da tarde, chega no jantar/ceia eu me transformo e a compulsão toma conta, extrapolo os pontos, quantidades e ponho tudo a perder. Esse período do dia costumava ser o que eu mais fumava, relaxava e comia também, enfim está difícil abandonar os velhos hábitos alimentares mas ao menos não voltei pro cigarro.
Tenho absoluta certeza que com os exercícios a ansiedade vai diminuir e vai ficar mais tranquilo de seguir a R.A.
Só volto a postar quando tiver ido à academia. Humpff!
Ainda não voltei pra academia por conta de um problema logístico (carro quebrado) mas creio que não poderei resolver esse problema, então talvez melhor eu tomar coragem para fazer o trajeto todo a pé. Mesmo que tenha que tomar um ônibus na volta se estiver muito acabada.
Minha semana não foi nada boa. Continuo fazendo tudo certinho até o lanche da tarde, chega no jantar/ceia eu me transformo e a compulsão toma conta, extrapolo os pontos, quantidades e ponho tudo a perder. Esse período do dia costumava ser o que eu mais fumava, relaxava e comia também, enfim está difícil abandonar os velhos hábitos alimentares mas ao menos não voltei pro cigarro.
Tenho absoluta certeza que com os exercícios a ansiedade vai diminuir e vai ficar mais tranquilo de seguir a R.A.
Só volto a postar quando tiver ido à academia. Humpff!
Unha da semana - Marilyn da Impala. ADORO!:
5 comentários:
oi amiga qt tempo não venho aqui, nossa... amei o esmalte e sobre as comprinhas aderei... firme ai...
bjinhos flor
Oi Cris!
Relamente a gente mora muito loooonge, só a caminha pra nos encontrar já seria uma AF e tanto né kkkkkk.
Eu sempre tive problemas com o jantar tbém, agora tô fazendo assim, um lanchinho da tarde mais reforçado, tipo paõ com queijo e suco pra não chegar tão faminta no jantar.
Adorei o esmalte!Seus dedos são lindos alongados, parecem de comercial hahaha!
Beijocas e vamos firme preparar nosso corpo pro futuro bebezinho heim!
Saudades de ti, olha a primavera/verão estão aí e temos que nos segurar nisso vamos amiga, tenha bom ânimo e força para ir a academia bjos e adorei o esmalte
Oi Cris!
Somos parecidas em muitas coisas,heim?
Mas a gente vai superando as dificuldades.
Bjs e bom fim de semana!!
Amiga, que o seu fim de semana seja maravilhoso!!!!!
O importante é ser feliz!!!!!!
Bjkas!!!!!
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