Confirmado! Na verdade a pesagem foi ainda melhor do que eu imaginava. Voltei de viagem dia 03/10 pesando 93,6kg e estou com 91,2kg, o que dá um total de 2,4kg eliminados!
Ah como estou feliz!
Continuo firme e fazendo tudo certinho com a dieta SB, sem nenhum escorregão, nenhunzinho! Fiz um pouco de musculação ontem mas hoje farei de novo só que para os membros superiores e vou complementar com aeróbicos.
Continuo sem os ataques de fome fora de hora. A dieta a base de proteínas realmente me deixa mais satisfeita e sem aquela ansiedade por doces ou carboidratos. Não vou dizer que não sinto falta de uma massa que tanto adoro, mas nada desesperador. O mais legal é que, como comecei no sábado, já me vi de cara com as tentações que sempre me fizeram jacar como macarrão, pudim de leite condensado etc, mas nem isso me fez sair da linha. Me sinto forte, dona da minha vontade, senhora do meu destino!
Estou apenas no 4º dia da fase 1 e tenho mais 11 dias pela frente sem carboidrato algum, mas não acho que vai ser difícil. Ao final da fase 1 postarei meu novo peso, o que espero ter saído enfim da casa dos 90, não aguento mais esse número! Mas creio que ele esteja mesmo com os dias contados, e para sempre!
Hoje vou fazer as unhas (eu mesma), coisa que aliás faço toda semana. Vou tirar uma foto e postar aqui mais tarde. Aliás, me lembrei que tinha começado a fazer isso no Flickr mas acabei parando. Vou voltar a fazê-lo, afinal pra mim é um passa tempo gostoso.
E vocês? Tem algum passa tempo ou ritual de beleza?
Ah como estou feliz!
Continuo firme e fazendo tudo certinho com a dieta SB, sem nenhum escorregão, nenhunzinho! Fiz um pouco de musculação ontem mas hoje farei de novo só que para os membros superiores e vou complementar com aeróbicos.
Continuo sem os ataques de fome fora de hora. A dieta a base de proteínas realmente me deixa mais satisfeita e sem aquela ansiedade por doces ou carboidratos. Não vou dizer que não sinto falta de uma massa que tanto adoro, mas nada desesperador. O mais legal é que, como comecei no sábado, já me vi de cara com as tentações que sempre me fizeram jacar como macarrão, pudim de leite condensado etc, mas nem isso me fez sair da linha. Me sinto forte, dona da minha vontade, senhora do meu destino!
Estou apenas no 4º dia da fase 1 e tenho mais 11 dias pela frente sem carboidrato algum, mas não acho que vai ser difícil. Ao final da fase 1 postarei meu novo peso, o que espero ter saído enfim da casa dos 90, não aguento mais esse número! Mas creio que ele esteja mesmo com os dias contados, e para sempre!
Hoje vou fazer as unhas (eu mesma), coisa que aliás faço toda semana. Vou tirar uma foto e postar aqui mais tarde. Aliás, me lembrei que tinha começado a fazer isso no Flickr mas acabei parando. Vou voltar a fazê-lo, afinal pra mim é um passa tempo gostoso.
E vocês? Tem algum passa tempo ou ritual de beleza?
3 comentários:
Oi Cris, eu conheço esse método de SB vou procurar me informar mais e quem sabe não me adapto...parabéns pelo peso eliminado....bjhs e boa semana
oii.. q bom q veio me visitar.. ja vou postar as regrinhas..
beijinhos
Oi Cris,parabéns que conseguiu perder peso,é bom demais,não é!!!
continue firme,amiga...acho q vou ler um pouco mais sobre essa dieta,pq o meu peso estacionou...
abraços
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