Amigas, obrigada pelos comentários e opiniões sobre o Vigilantes.
Está decidido, desde ontem estou seguindo o método dos Vigilantes do Peso, mas resolvi não me associar. Não estou a fim de ir em reuniões e pagar pra alguém me pesar. O apoio de que preciso eu tenho aqui mesmo com vocês.
Encontrei todas as informações que preciso no blog da Lu Francesa e meu total de pontos diários é 26 pontos mais 35 pontos flex para usar durante a semana. Vamos ver como eu me saio. Até agora dentro da faixa de pontos e sem fome.
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5 comentários:
Oi Cris, que bom que continua na caminhada e não desista não, viu. Com persistência iremos conseguir nossa meta. Bjhs
Ontem visitei pela primeira vez o grupo dos Vigilantes do Peso.
Adorei viu.
Eu também quero ver como me saio.
Bjs.
Oie amiga,
Tenho pensado em saber mais um pouco sobre os vigilantes do peso...vou dá uma passada no blog da lu francesa!!
beijos
Oi Flor...
que bom que está seguindo os VP, dizem ser muito bom e eficaz vou lá no blog que vc indicou para ver se faço tb...
Tenha uma ótima quarta...
bjs da Nega
Olá Cris, eu já segui o metodo dos Vigilantes e tbm sem me associar... gostei muito viu! A contagem de pontos ajuda muito e não é tão difícil... emagreci uns bons quilos (11kg eliminei), mas não continuei o controle, não me reeduquei e ganhei os quilos de volta!
Faltou persistência da minha parte, mas vai firme, muitas pessoas conseguem excelentes resultados.
Boa sorte e bjos!
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