Ontem estava com uma leve dor de cabeça e sem coragem de ir para a academia, mas tomei um comprimido e fui mesmo assim.
Aliás desde que recomecei a malhar tenho ido todos os dias. Se meu principal objetivo neste momento é emagrecer, tenho mais é que me esforçar mais mesmo e fazer as coisas acontecerem enfim.
A alimentação também está certinha, exceto por um miojo que comi uma noite dessas, mas estava com fome, não tinha nada pronto e eu queria algo salgado (não fruta). Para meu consolo, comi um feito de farinha integral com "pedaços" de vegetais e azeite.
Estou me segurando pra não me pesar. É tentador depois de tanto esforço com a alimentação e academia passar perto da balança, mas eu sei que não devo, vou esperar ao menos uma semana da primeira pesagem.
Estou enrolando para comprar os presentes de Natal dos sobrinhos, odeio fazer compras, odeio lojas lotadas e odeio o trânsito de São Paulo, mas quanto mais eu esperar pior então tentarei fazer isso nos próximos dias.No mais sem grandes novidades.
Bjos.
18 comentários:
Fico feliz com a sua determinação.... Saiba que tem alguém aqui, bem longe, torcendo sempre por você, minha amiguinha virtual, tá? :) Bjs!!!
Oi parabéns pelo peso, deixa de ansiedade que você terá bom resultado está fazendo tudo certo. Achei lindo os vestidos de noiva, gosto muito de tomara-que-caia. Bjhs
Oi! Vim conhecer seu cantinho e sua estória. Já estou te seguindo. Força e determinação, sempre! Beijinhos.
Com certeza é melhor ir comprar os presentes logo. Já tá tudo entupido, imagine como vai ficar...
Quanto a escrever um livro... Risos! Acho melhor não.
Sua inspiração é voce mesma? Engracado que vc está mais jovem e mais bonita na foto do seu perfil do que sua inspiração. Isso é um elogio, viu?
Ah!!! Tá toda trabalhada na academia? Que coisa linda!!!
Bjão!!!!!
Ah!!! Vou até mostrar pro chefe do setor esse negocio de ele sempre te acordar com ligacoes... Ele vai me achar tão boa funcionaria. Risos!!!
Oi, Cris....nao pode aguardar muito para ir as compras nao..quanto mais espera mais lotado fica de certeza..mas tb nao olhe sp desse jeito..afinal nao vai mudar..vai estar tudo lotado..tem que mudar esse odeio tudo e passar pra uma visao de que tem muita paciencia..ahahahahha..então menina..eu ainda estou na meta e digo pra vc que sou uma pessoa antes e uma depois..vi que vc comecou a fazer o metodo dos vigilantes mas nao quis ir nas reunioes...eu digo uma coisa..a meta é diferente do vigilantes..ela ajuda a gente emagrecer a cabeça..eu digo que é um psicologo barato....pq nao fala só de RA sabe..tem o que vc deve comer e horarios e pesagens tb..mas ajuda a mudar por dentro....mexe em muitos assuntos que a gente guarda...e a gente vai se descobrindo..não é um simples regime..ou dieta..é como um grupo de apoio que nos ajuda a enxergar muitas coisas que nao conseguimos ver no dia a dia..mas tem que ir toda semana..na verdade acho que é isso que ajuda a nao desistir e voltar sempre pro caminho e no ritmo de cada um ir descobrindo que emagrecer nao é um bixo de sete cabeças e a gente vai se controlando..posso dizer que esse ano eu emagreci e nao cheguei a engordar como antes..pq eu tinha emagrecimentos e engordas grandes...agora nao..mudei a visao e ta tudo dando certo..acho que vale muito a pena....rs...se quiser saber mais entra la no site www.metareal.com.br...vai assistir uma reuniao...rs....eu nao ganho nada com a propaganda...kkkkkkkkkkkk..mas é que la eu meio que me encontrei..adóoooooro...agora voltando a vc..vi que ta firme na academia..é uma outra coisa que nao deixo de ir, principalmente quando exagero..ja vou para as aulas com o pensamento do queimando o que comi a mais...rs..bjinhus
Oi.. gostando de ver sua determinação.. muito bem!! e final de ano nao tem jeito ne.. lojas entupidas.. da ate desanimo de ir ao shopping fazer compras.. e olha que amo fazer isso.. rs..
otimo final de semana light pra vc..
bjs
Passando para desejar um excelente final de semana. Bjks
Que miojo é esse?????????
Conseguir ir na academia todo dia é uma coisa muito boa. E vc tá mto certa, começou, que seja pra valer!
bjos
espero que tua dor de cabeça melhore logo. Parab´ns pela persistencia com os exercícios.
rsrs, eu também detesto correrias comerciais.
Oi Cris, tô passando pra te desejar um feliz natal. Se cuida viu? Felicidades!!!!
:)
Espero que vc tenha tido um bom natal!
oi amiga espero que o dia de compras tenha sido tranquilo
que o natal tenha sido otimooooooooooo
parabéns pela determinação
vamos lá muita força e que em 2011 chegamos ao nosso objetivo
bjim
sou paraense, tenho 30 anos, sou casada e tenho 1 filho de 10 anos, vou contar um pouquinho de minha história, no ano passado devido a problemas engordei 15 quilos, fiz todas as dietas da moda, (do chá verde, da linhaça, da sopa), nossa tudo que você possa imaginar, daí comecei com uma reeducação alimentar,e consegui emagrecer 10 quilos, mas com trabalho, filho, marido, casa, desviei o foco e engordei tudo de novo, quero muito chegar aos 60 quilos, assim como eu, quero que muitas mulheres possam começar junto comigo essa luta diária, prometo postar sempre e colocar fotos dos alimentos que consumir, todos os dias, como moro no Pará, vocês irão ver muitas frutas diferentes, e comidas um tanto estranhas, mas é isso aí, irão conhecer a verdadeira comida paraense.
Oi querida, estou passando para, antecipadamente, desejar uma boa virada de ano pra ti. Felicidades.
Oi amiga...
que saudades heim...
tenha um lindo e feliz ano novo...
e com certeza vamos conseguir este ano nos livrar destes quilos a mais...
bjs da Nega
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