Estou novamente as voltas de uma nova tentativa de parar de fumar. E para isso preciso me distrair e ter comidinhas permitidas na geladeira se nao a dieta vem abaixo com a ansiedade...
Sai hoje para dar uma volta e me distrair, passei pela perfumaria para as comprinhas de beleza do mes, e no supermercado para comidinhas.
Tenho tido um enorme dificuldade de encontrar a Fibra de soja da Mais Vita, que contem quase zero de carboidratos e encontrei so uma vez no Carrefour, depois nunca mais. Agora tenho comprado o extrato de soja para substituir mas tem cerca de 5,5g de carb por 30g (2 colheres de sopa) de produto. Alguem sabe onde posso encontrar a fibra na Zona norte de Sampa?
Enfim, comprei geleia diet da Ritter de framboesa, que tem apenas 3g de carbo a cada 2 colheres de sopa, um potinho de doce de leite diet so para adocar de vez enquando, sinto muita falta de doces e quase sempre estou fazendo o bolo de chocolate, chega uma hora que enjoa, neh?
Comprei tambem mais farelo de aveia, uso sempre para fazer bolinho de chuva, bolo ou paozinho salgado. Mingau ja enjoei tambem.
Comprei ainda frios variados, refrescos dieteticos em po, abobora japonesa que eh baixa em carboidratos e umas saladinhas.
E vamo que vamo fazer um fim de semana perfeitinho!
Bom findi para todas!
Um comentário:
oi lindona, como vc ta indo?? força hein, nao deixa a ansiedade vencer! olha, se quizer, pode comprar pela internet a fibra soja maisvita, é mais faCil.. e sobre bolo e pao, pode fazer com coco seco ralado, de pacote(sem açucar).. fica um bolo otimo, mas use 5 ovos a cada 100gr de coco.(e bate no liquidificador) e o pao, eu faço com queijo ralado e fibra de soja,faço no microondas, a dica é usar muuito queijo ralado.. mas nao te indico farelo de aveia. tem i.g. medio, e atrapalha a cetose.. beijos!
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