A dieta Dukan me prendia o intestino de tal maneira que comecaram a acontecer entupimentos no meu banheiro (credo, eu sei) fora sangramentos e dificuldade em evacuar, nao deu, parei. Fiquei com medo de algo mais grave me acontecer.
Engordei alguns kilos durante as 3 semanas que fiquei sem fazer dieta, nao sei quantos porque ainda nao me pesei, mas sinto nas roupas e vejo no meu rosto.
Essa semana eu comecei uma dieta bem rigida para dar uma animada, aos moldes da reeducacao alimentar. Estou comendo 6 pequenas refeicoes ao dia, cafe, lanche, almoco, lanche, jantar e ceia, sem contar calorias, apenas atentando para o tamanho das porcoes e com a quantidade de carboidrato bem reduzida, tambem preparando tudo com o minimo de gordura. Tomando muitos liquidos e sempre uma sopinha antes das refeicoes principais, que acompanham sempre uma salada crua.
Nao estou passando fome e em breve vou me pesar. Ja senti que dei uma desinchada e vamos la pra Rehab como diz a Charmene...
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