Abastecendo a geladeira com comida saudavel para a semana. Nossa esta tudo tao caro!
Comprei cottage, polenguinho light, espinafre, berinjela, iogurte desnatado, aveia em flocos, um danoninho, molho para salada e um adocante de sucralose. Eu sempre utilizei adocante desde que me entendo por gente, e nunca realmente me preocupei com toda a quimica e o mal que isso pode vir a fazer. Ja que eu parei de fumar acho um bom momento para trocar de adocante. Sucralose e extraido da cana-de acucar e e inclusive recomendado a gestantes, parece ser seguro entao la vou eu.
Cafe da manha: 2 bisnaguinhas com pate de peito de peru + coca zero -> calorias: 170
Lanche da manha: 1 banana prata e 1 activia de morango -> calorias 180
Almoco: 1 pedaco de lasanha de berinjela + coca zero -> calorias 321
Jantar: 2 pecacos de lasanha de berinjela + coca zero --> calorias 642
Ceia: 1 miojo e 2 bisnaguinhas --> 400 (ouch)
Calorias totais: 1713
Peso de hoje: 97,5 Um viva para o auto-controle!!!
2 comentários:
Oi, Cris! O pior é que está tudo bem caro mesmo. :-O
Espero que não seja a inflação de novo. Eu abandonei o leite de soja por causa do preço. Não dá!
Espinafre, iogurte e aveia é tudo de bom!
Obrigada pela dica do site, já tenho uma ideia do quanto eu consumo diariamente. Parabéns pela pesagem!
Cris, acho que agora tah certo o meu cálculo. Depois dá uma olhadinha no Blog, por favor!Bjos
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