Chega de balança

Não tem verdade mais certa do que a de que nem tudo funciona igual pra todo mundo.

A gente tem que tentar e tentar até achar o melhor caminho para cada uma de nós. Realmente não existe fórmula pronta.
Em termos de emagrecimento pra mim não funciona ter prazo, meta, mini-meta, pesagem, medidas ou contagem de pontos. Isso só me traz estresse e ansiedade que resulta em + fome = ganho de peso = desistência do processo.

Eu vinha notando isso nas inúmeras tentativas de emagrecimento anteriores, e acho que até cheguei a comentar a respeito, mas eu tinha que tentar fazer igual a todo mundo, não sei porquê, talvez porque parecia ser o certo, mais normal... Ou talvez porquê estava dando certo para outras pessoas então por que não para mim?

Depois de tantos anos fazendo dieta, RA etc, a gente sabe tão bem quanto um nutricionista o que e quanto deve por no prato e é isso que estou fazendo. Em caso de dúvida com quantidades ou tipos de alimentos, só dou uma olhada na tabela do ultimo post e monto meu pratinho.
Digo pratinho porque a quantidade realmente diminuiu e nesses primeiros dias está sendo bem difícil. Sinto fome, dor de cabeça mas não vou deixar que isso me faça desistir. Vou comer pepino, tomar água e suco zero caloria entre as refeições, mas não vou me entregar. Eu sei que eu posso eu consigo! Tanta gente já conseguiu e está aí pra contar a história e nos dar o exemplo...

Um desses exemplos eu cito a seguir:
Eu acompanho o blog de uma amiga que levou 7 anos para vencer a luta contra a balança, e é um prazer imenso ler os posts dela. É notável o fato de que ela se tornou outra pessoa, tão auto-confiante e dona do próprio destino. Aliás ela mesma se vê uma nova mulher pois adquiriu amor-próprio, mudou os hábitos de vez (ela continua na RA), encara atividade física como parte de sua rotina agora e ainda ajuda com seu blog a abrir os olhos de pessoas que passam pelo o mesmo sofrimento que por um dia ela também passou.
Ela provavelmente nem sabe que eu existo porque nunca comentei no blog dela, mas sou sua seguidora e leitora assídua como de tantas outras, a Petê é uma das pessoas que me inspiram.
Aqui o link para o blog dela para quem quiser dar uma olhada: Emagrecer é Possível


Cardápio de hoje

Café da manhã: Torrada de pão integral com geléia de damasco (1 Fatia) + café com leite e adoçante.
Lanche da manhã: nada
Almoço: 3 colheres de arroz + 1 porção generosa (mas não exagerada) de moqueca de peixe branco.
Lanche da tarde: 5 castanhas de caju + 1 banana prata + 1 bisnaguinha com patê.
Jantar: 2 colheres de arroz + 1 colher de legumes com grãos + couve refogada + 1 hamburger caseiro grelhado + salada de alface, escarola, tomate e cebola com molho de linhaça.
Ceia: 2 fatias de melão

Ceia 2: um pouquinho de couve, 1 bisnaguinha e coca zero (estava tentando dormir e a fome não deixava!)