Gás total na malhação

Ah não há nada como a sensação de estar fazendo tudo direitinho, é como tirar nota 10 na escola rsrsrsrs.

Hoje tomei iogurte com granola e frutas secas no café da manhã, sopinha de legumes sem gordura no almoço e agora pouco 1 ameixa e 1 banana de lanche.

Na academia fiz:
35 minutos de esteira + 25 de transport + série B de musculação. E sabe que realmente parece que uma coisa puxa outra?
Todo o esforço nos exercícios faz aumentar a vontade de comer direito e vice-versa. Quem sabe agora eu esteja embalando no emagrecimento? Espero que sim!
Vamos ver como estará meu peso no domingo, final do desafio do shake.

Falando em desafio do shake, não sei se mais alguém está fazendo, acho que a Midi tá tomando também mas eu tenho uma dificuldade enorme de engolir aquele treco, depois de bater com leite e umas frutinhas, o negócio engrossa e ganha um volume que eu não dou conta de consumir, e ainda parece que cresce na boca. Chega a me dar enjôo. E outra coisa ruim a respeito do shake, é que ele não segura minha forme por muito tempo não... Ontem mesmo tive que fazer um lanchinho depois de ter tomado o shake no jantar e pelo jeito vai ser a mesma coisa hoje. Mas como tenho moderado nas calorias durante o dia, espero que o lanchinho não comprometa minha RA.

Bom, era isso. .. Beijos galera!