Não adianta, estrapolei de novo no domingo.
Estou começando a pensar que não tenho força de vontade suficiente. Já há algumas semanas não tenho conseguido seguir os pontos.
Durante a semana faço tudo certinho ao longo do dia e, quando chega a noite, parece que a fome vem toda de uma vez.
Ontem à noite aconteceu de novo e percebi também que estou muito ansiosa. Estou mergulhada em sentimentos de culpa, arrependimento e fracasso, e isso tudo só faz aumentar ainda mais minha ansiedade. É horrível. Me sinto incapaz mas ainda assim não quero desistir.
Queria saber o que fazer...
Help!!!!
Estou começando a pensar que não tenho força de vontade suficiente. Já há algumas semanas não tenho conseguido seguir os pontos.
Durante a semana faço tudo certinho ao longo do dia e, quando chega a noite, parece que a fome vem toda de uma vez.
Ontem à noite aconteceu de novo e percebi também que estou muito ansiosa. Estou mergulhada em sentimentos de culpa, arrependimento e fracasso, e isso tudo só faz aumentar ainda mais minha ansiedade. É horrível. Me sinto incapaz mas ainda assim não quero desistir.
Queria saber o que fazer...
Help!!!!
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