Estou gostando muuuuito de fazer RA com a ajuda do WW online!
Passei a semana bem tranquila e não precisei diminuir tanto as quantidades, mas sim fazer escolhas diferentes. Comi pizza, chocolate, lasagna entre outras guloseimas, claro que não tudo no mesmo dia, mas também aumentei o consumo de frutas, verduras e legumes e alimentos integrais e com baixo teor de gordura. A única coisa a se fazer mesmo é se manter dentro dos pontos, o que tem sido bem fácil.
Não fiz nenhum exercício pois meu plano na academia venceu e eu ainda não pude renovar e, para minha surpresa eliminei 1 kilo exatamente.
Minha cota de Points Plus diários é 34 + uma cota semanal de 49.
Estou bem animada e ansiosa pela próxima pesagem!
3 comentários:
Oi cris,
Que bom que está gostando e tendo resultados, pq isso que é importante!!
Então vamos que vamos, sem deixar a peteca cair!!
beijos e bom fim de semana
Parabéns, apenas controle a ansiedade ok!!!(olha só o roto falando para o esfarrapado!!!), rsss desculpe a brincadeira
bjs
Olá Cris!
Bela iniciativa controlar a alimentação de forma tão consciente.
Força aê!
Boa semana
Rodrigo Xavier
http://meucorpoativo.blogspot.com/
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